Gemenskap och välbefinnande
genom inre omställning och naturvakenhet

Vi tillbringar tiden tillsammans utomhus på en vacker och stillsam plats där vi tar del av naturens läkande kraft genom olika övningar.

Du erbjuds en palett av övningar; reflekterande, kreativa, i medveten närvaro, i stillhet och i rörelse.

Alla övningar utförs i moder jords hållande famn.

Vi lagar mat på lokala ekologiska råvaror och äter tillsammans runt lägerelden.

Vi som ledare vill skapa en trygg, utvecklande och utmanande Utvildning.

Vi är en del av naturen och naturen har en inneboende läkande kraft. Vårt personliga välbefinnande går inte att separera från jordens.

Vi utforskar detta på olika sätt under vår stund tillsammans.

Vårt välbefinnande förbättras genom:

andningsövningar och övningar i medveten närvaro.
att stanna upp och lyssna till naturens intelligens via dina sinnen. Genom olika övningar får du träna på att flytta fokus mellan det yttre och det inre.
att medvetandegöra naturens cykler (som våra kroppar är en del av).
en förstärkt känsla av att vara en del av något större. Vi speglar oss i naturens återkommande mönster och upplever ekosystem på micro och macro nivå.
att få verktyg för att uttrycka sina egna behov i gruppen, att tala, lyssna och vara autentiska så att vi förstår varandras perspektiv och våra olikheter kan blomstra.
att hitta balans mellan hjärnan, hjärtat och handen. Vi utforskar detta förhållande kravlöst genom olika kreativa övningar.
att träna på att känna tillit, acceptans och tacksamhet.
övningar där vi reflekterar över vad som är viktigt för att uppnå balans i livet.

Vi vänder oss till dig som:

vill ta del av naturens läkande kraft
behöver verktyg för att hantera stress och utmattning
längtar efter att känna en djup meningsfullhet
drömmer om att vila i mossan
vill utforska nya och uråldriga sätt att vara i relation till sig själv, varandra och övrig natur.
längtar efter tid att reflektera för att kunna skapa förändringar i livet
vill komma ur ekorrhjulet
önskar utforska och bredda berättelsen om vem du är
vill finna inspiration och nya visioner om en hållbar värld.

Kontakta/Boka

Välkommen att kontakta oss

Mejl:

Tel:

Amanda Hedlund 070-675 38 13

Annica Ericsson 070-616 82 82

Så här går det till när ni bokar oss:

Ni skickar ett mejl till oss eller ringer
Vi återkommer till er med en bekräftelse och eventuellt praktiska frågor om tex. plats, datum, antal deltagare
Vi skickar ett googel-formulär med frågor till alla deltagare för att kartlägga gruppens behov
Ett digitalt avstämningsmöte med bokaren innan tillfället
Utvildningen (kursdagen/dagarna)
Efter träffen skickar vi ut ett google-formulär till alla deltagare för att stämma av och utvärdera kursen